פודינג תפוז דם עם צ'יה

חורף אומר שאנחנו נהיה משופעים בפירות הדר ואם למדנו משהו מהקורונה הזאת זה שויטמין C זה בוסט נאה למערכת החיסון שלנו.

ערבבו לכם תפוז דם עם זרעי ציה ועוד דברים טובים, תנו לו לשבת כל הלילה במקרר ומחר בבוקר יש לכם פודינג של הביוקר.

שנתחיל? נתחיל.

פודינג תפוז דם עם זרעיי צ'יה

חומרים

  • 1 תפוז דם
    (גם תפוז רגיל יעבוד)
  • 1/2 כוס חלב שקדים
  • 1/4 אינצ' שורש ג'ינגר קלוף
  • 1/4 כוס שיבולת שועל
  • 2 כפות זרעיי צ'יה
  • 1 כף מייפל

אופן ההכנה

  1. במיקסר טיחנו את כל החומרים, פרט לזרעיי הצ'יה, לשייק. טעמו ושפרו טעמים.
  2. הוסיפו את זרעיי הצ'יה וערבבו היטב. השייק נראה נוזלי, זה בסדר, הוא יתמצק במהלך הלילה.
  3. העבירו את הנוזל לצנצנת סגורה והעבירו אותה למקרר למשך לילה. בבוקר היא שלכם.
  4. אפשר להגיש את הפודינג עם זרעיי המפ, יוגורט צמחי או קרם קוקוס.
  5. בון אה פטיט.

 

 

 

תגובות

הגיבו

(Visited 61 times, 1 visits today)
CATEGORY: טבעוני, קינוחים אחרים

liat

Related items

אני לא מספרת לכם מהי ההפתעה כי, אתם אנשים קטני אמונה. כי אם אני אספר, ישר תגידו לי "ה

תגובות

הגיבו

(Visited 156 times, 2 visits today)

על כל פנים. לפני עוד פתיח צולע, כולנו מכירים את חיבתי הבלתי מרוסנת לבוטנים. עם קליפה, בלי

תגובות

הגיבו

(Visited 34 times, 1 visits today)

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

2018 כל הזכויות שמורות לליאת שירית. אתר: סודה.
2018 All Rights Reserved to Liat Sheerit. Site: SODA.
Top